履歴書写真ガイド
履歴書写真をスマホで撮る方法
履歴書写真はスマホでも準備できます。大切なのは、明るさ、正面、肩の水平、自然な表情、あとから切り抜ける余白です。
結論の要約
- 明るい無地背景の前で撮ります。
- 自撮りより、家族や友人に撮ってもらう方が歪みにくいです。
- 胸から上を少し広めに入れます。
- 撮影後にサイズ、背景、画質を確認します。
公式情報として確認すること
履歴書写真は応募先や提出フォームの指定を確認して準備します。指定がある場合は、撮影方法よりも提出条件を優先します。
- 写真サイズ
- ファイル形式や容量
- 背景や服装の指定
- 撮影時期の指定
撮影手順
スマホを目線の高さに置き、顔が正面を向くようにします。
- 窓から少し離れた明るい場所を選ぶ
- スマホを目線の高さに固定する
- 肩を水平にして正面を見る
- 複数枚撮って一番自然な写真を選ぶ
撮影時の失敗例
スマホ撮影では広角の歪みや影が出やすいです。
- 近すぎて顔がゆがむ
- 上から見下ろす角度になる
- 顔に影が入る
- 口角を上げすぎて不自然になる
スマホならではの確認ポイント
タイマーや三脚を使うと、自撮りでも肩と顔の向きを整えやすくなります。
- 外カメラを使う
- 連写して選ぶ
- 撮影後に拡大してピントを見る
このサイト/アプリでできること
「かんたん履歴書写真」では、スマホで撮った写真を履歴書サイズに切り抜き、印刷用データとして保存できます。
アプリで作成する
スマホで撮ってそのまま作成したい方へ
撮影した写真を履歴書向けに切り抜き、印刷用に保存できます。
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よくある質問
履歴書写真はスマホ自撮りでもよいですか？
応募先指定がなければスマホ撮影自体は可能ですが、自撮りは歪みや角度が出やすいため、可能なら他の人に撮ってもらうと整えやすいです。
笑顔で撮ってもよいですか？
自然で落ち着いた表情が無難です。強すぎる笑顔や口の開きは避けるとよいでしょう。
部屋の照明だけで撮れますか？
撮れますが、顔の影や色味が強く出ることがあります。窓際のやわらかい光や左右の明るさを確認してください。
参照した公式情報
- 厚生労働省 - 履歴書様式例 確認日: 2026-06-28
- ハローワーク - 応募書類作成関連情報 確認日: 2026-06-28
履歴書写真のサイズ、背景、データ形式、服装指定は応募先、求人媒体、提出フォーム、学校指定様式により異なる場合があります。この記事は厚生労働省の履歴書様式例など公的情報を参照しつつ、一般的な履歴書写真の実用ポイントを整理したものです。提出前には必ず応募先の最新案内をご確認ください。採用可否や選考結果を保証するものではありません。