証明写真をきれいに撮る基本

カメラと顔の距離を適切に保つ

スマートフォンを腕いっぱいに伸ばして顔のすぐそばで撮ると、パース効果で鼻や輪郭が歪んで見えやすくなります。できるだけ顔から離して撮るのが基本です。

胸から上と頭の上が余裕よく収まる構図で撮ります。自分で撮る場合は手を伸ばすだけでなく、ほかの人に撮ってもらうか、三脚とタイマーを使うと、ちょうどよい距離を保ちやすくなります。

カメラのレンズは目の高さに合わせます。見上げや見下げにならないよう、正面の高さから撮ってください。

部屋の照明を均一に整える

光が顔の一方だけに強く当たると、片側が明るすぎたり影ができたりします。窓や照明が顔の両側から均一に当たるように整えます。

頭上の真上の光は、目の下や顎に影を作りやすいため、なるべく顔の正面から斜め前にかけて柔らかい光を当てます。

窓を背にする逆光や、直射日光は顔が暗くなりすぎる原因になります。カメラの向きを変えるか、レースのカーテン等で光を散らしてください。

背景をきれいに整える

壁から適度に離れて立つと、本人の影が背景に落ちるのを防ぎ、背景の明るさのムラも減らせます。壁に近すぎると影が目立ちやすくなります。

背景に衣服・家具・ほかの人が写り込まないよう、撮影する位置とカメラの角度を調整します。

背景の明るさを均一に保つと、あとからの画像処理が不要になり、自然に仕上がります。

背景の「色」や「条件」は手続によって異なります。指定された背景色は各手続の最新公式要件で確認してください。この記事では「指定された背景を、撮影の上でどうきれいに整えるか」の方法のみを扱います。

影を作りにくくする撮り方

影は「光の当たり方」と「人物と壁の距離」で大きく変わります。一方向からの強い光や、頭上の真上の光は、顔の片側や目の下・顎・首元に影を作りやすくなります。まず、顔の左右どちらかが極端に暗くなっていないか確認します。

人物が壁に密着していると、背景に本人の影が強く落ちます。壁から少し離れることで影が柔らかくなり、背景への映り込みも減ります（背景そのものの準備は #background-setup を参照）。

光は顔の正面、または左右差の少ない方向から、できるだけ柔らかく当てます。直射日光やストロボは硬い影を作りやすいため、レースのカーテン等で散らすか、撮影位置を変えます（部屋全体の照明については #room-lighting を参照）。

撮影前にスマートフォンのプレビューで、顔・鼻の脇・首元・背景に強い影が出ていないか最終確認します。影が目立つ場合は、光源・向き・壁との距離を少しずつ変えて撮り直します。

自撮りと他者撮影 — 安定した方法を選ぶ

証明写真では、カメラの「距離・高さ・角度」を一定に保つことが仕上がりを安定させます。腕を伸ばした自撮りは手元が動きやすく、距離や角度が揃いにくいため、やや不安定になりやすい点に注意があります（撮影距離については #camera-distance を参照）。

カメラを顔に近づけすぎると見え方が不自然になりやすいため、できるだけ離して撮ることが基本です。一人で撮る場合は、スマホを三脚や台に固定し、タイマーを使うと、距離と高さを一定に保ちやすくなります。

他の人にカメラを持ってもらえる場合は、撮影者が位置を調整しながら撮れるため、正面・水平・適切な距離を合わせやすくなります。撮影者には、カメラを目の高さで正面に構えるよう伝えます。

自撮りカメラ（前面カメラ）は映像が左右反転することや、近づけすぎて距離が不安定になりやすい点に注意があります。結果は撮影後に必ず確認し、傾き・影・顔の位置が問題なければそのまま使えます（影については #shadow-avoidance を参照）。